carga fisica

¿Cuál es el concepto y por qué se produce la fatiga muscular?
Produce: la fatiga corporal cuando los requerimientos de trabajo alcanzan niveles altos.
Concepto: es el estado fisiológico de una persona provocado por un exceso de trabajo y acompañado de malestar.
¿Cuáles son sus síntomas nombres algunos?
• La disminución de la capacidad física.
• Movimientos más torpes, menos ágiles e inseguros
• Dolores
• Incidencia desfavorable en la calidad de los productos.
• La reducción en la práctica del ritmo de actividad.
3. Nombre algunos factores de la fatiga muscular?
Se refiere a las limitaciones de la persona para desarrollar un trabajo muscular algunos factores son:
• La máxima fuerza de concentración sólo puede ser mantenida unos segundos.
• Si la fuerza de concentración está entre el 10 y el 15% de la MFC se puede mantener indefinidamente.
El cuerpo humano tiene limitaciones respecto al trabajo muscular que puede efectuar un trabajador se determina a partir de su máxima potencia.
Las siguientes consideraciones:
• Al final de la jornada laboral aparecerán signos de fatiga cuando la carga de trabajo sea superior al 30-40% de la máxima capacidad aeróbica de la persona.
• Derivado de lo expuesto, y de otras cualidades de la persona, se significan otros factores que afectan a la fatiga corporal:
-el sexo
-la edad.
-las dimensiones corporales.
-El estado de salud.
-La motivación.
-La actitud ante el trabajo.
La falta de formación e información acerca del riesgo de fatiga muscular y el modo de evitarlo.
4. ¿Cómo prevenir la fatiga?
Hay que tomar medidas preventivas para evitar la fatiga:
Procesos y tareas concretas que supongan la eliminación de productos.
Mejorar los métodos de métodos y medios de trabajo
Introducción de pausas y descansos que permitan la recuperación del organismo y la recuperación del consumo energético en un determinado periodo de tiempo.
Economizar movimientos con del diseño dimensional del puesto de trabajo.
Evitar que un músculo determinado permanezca en situación de contracción estática de forma prolongad.
Diseño postural del puesto de trabajo para evitar fatigas innecesarias.
Mantener un entorno lo suficientemente satisfactorio mediante el mantenimiento de un nivel de ruido aceptable.
Llevar a cabo programas de formación e información sobre la fatiga y los métodos de reducirla o eliminarla.
5. ¿Cuáles son los métodos para estimar el gasto de energía?
1. la observación de actividades desarrolladas por la persona, descomponiéndolas en ciclos de movimientos elementales y estimando posteriormente el gasto energético a través de tablas.
2. La medición del consumo de oxígeno. Esta variable presenta una relación lineal clásica con la carga. Su dispersión es muy reducida, de tal modo que todos los sujetos consumen aproximadamente la misma cantidad de oxígeno para los mismos niveles energéticos.
3. estimar el gasto de energía a partir de la frecuencia cardiaca. Su principal desventaja es la existencia de una mayor dispersión entre la potencia desarrollada.
6. En el punto de manipulación manual de carga, lea y haga un resumen de lo entendido de la lectura.
A lo largo de la vida las personas hemos tenido algo de dolor se estima mas del 85%de la población adulta ha tenido. Los trastornos musculares-esqueléticos afectan a gran número de trabajadores, tienen gran numero de de alteraciones musculares tendones nervios, pudiendo darse en cualquier parte del cuerpo. Sus síntomas suelen ser fáciles de identificar; el más común es el dolor localizado, en EE.UU en 1990la mayor causa de lesiones el 31%fueron sobre esfuerzo, la OIT la manipulación manual es una de las causas más frecuentes de accidentes laborales.
La LPRL, prevee que normas reglamentarias deben de ir concretando los aspectos más técnicos el convenio 127 de la organización internacional del trabajo ratifica por España el 6 de marzo de 1969,contiene disposiciones relativas al peso máximo de la carga transportada por un trabajador.
En noviembre 1935, y la orden ministra de 2 de junio en 1961 sobre prohibición de cargas a brazo que excedan de los 80 kilogramos, el decreto de 26 de junio de 1957 que aprueba el reglamento de trabajos prohibido a mujeres y mujeres por peligros e insalubres está vigente en los menores de 18 años.
7. ¿Por qué se genera un riesgo dorso lumbar?
El levantamiento, manejo y trasporte de cargas está asociado a una alta incidencia de alteraciones de la salud en este sentido tirones musculares,
• La magnitud de los esfuerzos (peso y volumen de la carga).
• La frecuencia de los esfuerzos (número de veces que se realizan).
• La postura al realizar el esfuerzo (inclinación del tronco y de la cabeza, distancia de la carga al tronco.).
8. ¿Qué factores en el entorno de trabajo influyen para que se produzcan algunas lesiones?
• Si el espacio existente es insuficiente para desarrollar adecuadamente el trabajo.
• Si el entorno de trabajo no permite la manipulación de cargas a una altura segura y adoptar posturas correctas.
• Si la temperatura, humedad y/o circulación del aire son inadecuadas.